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YOGA DANSE
À propos du Yoga Danse
La yoga danse est une pratique en musique qui fusionne le mouvement dansé avec les postures de yoga. C’est une pratique qui met l’accent sur le mouvement fluide, la respiration et l’expression corporelle.
Pour qui ?
Accessible à tous (sauf contre indication médicale)
Idéal pour les personnes qui ont envie d’une pratique créative, enjouée et qui permet de combiner le yoga et la danse en 1 seule et même séance
Déroulé d'une séance
- Réveil corporel
- Apprentissage du flow
- Retour au calme
Séance Yoga Danse
Détails
- 1h
- Dimanche : 17h15-18h15 (Maison Sportive à Biarritz)
- Lundi : 19h30-20h30 (Salle Dantza Carioca à Hendaye)
- Séance du lundi soir accessible en visio
- À partir de 10€
- Formée avec Yoga Danse Officiel
YOGA DANS'EXPLORE
À propos de l'atelier Yoga Dans'Explore
Le format de l’atelier Yoga Dans’Explore a été conçu pour faire découvrir la pratique du Yoga Danse qui reste encore méconnue.
C’est un espace avec une création préparée spécifiquement pour cette séance.
L’atelier dure 2h durant laquelle les postures de yoga et le mouvement dansé se rencontrent pour re(découvrir) votre corps comme un espace de création, de présence et de liberté.
Sessions des ateliers 2026 à Anglet (10h30-12h30) :
- Dimanche 25/01/2026
- Dimanche 22/02/2026
- Dimanche 29/03/2026
- Dimanche 19/04/2026
- Dimanche 17/05/2026
- Dimanche 14/06/2026
Pour qui ?
Accessible à tous (sauf contre indication médicale). Aucune expérience nécessaire, juste l’envie d’explorer
Idéal pour les personnes qui ont envie d’une pratique créative, enjouée et qui permet de combiner le yoga et la danse en 1 seule et même séance
Déroulé d'une séance
- Réveil corporel
- Apprentissage du flow
- Retour au calme
Atelier Yoga Dans'Explore
Détails
- 2h
- Dimanche (1 fois par mois) : 10h30-12h30 (Ecole Street Art à Anglet)
- 15€
- Formée avec Yoga Danse Officiel
YOGA HATHA FLOW
À propos du Yoga Hatha Flow
Le Yoga Hatha Flow fusionne les asanas (postures) traditionnelles du Hatha Yoga avec un rythme plutôt fluide, se caractérise par des transitions douces et les postures sont adaptables selon la condition physique de chacun.
Les séances sont préparées selon la formation suivie avec Rose Cappagli (professeure de yoga anusara inspiré). Elles mettent l’accent sur des principes d’alignement spécifique : l’ouverture à la grâce (ancrage, respiration), l’énergie qui rassemble, active le corps et l’énergie qui rayonne.
Pour qui ?
Accessible à tous (sauf contre indication médicale)
Convient aux personnes qui ont envie de maintenir certaines postures tout en gardant un rythme d’enchainement
Déroulé d'une séance
- Intention et recentrage
- Flow selon les principes d'alignement
- Relaxation savasana
Séance Yoga Hatha Flow
Détails
- 1h
- Mardi : 12h15-13h15 (Sugarcane à Bidart)
- Jeudi : 18h15-19h15 (Studio Iratzen à Guéthary)
- Séances accessibles en visio
- A partir de 12€
- Formée avec Rose Cappagli
YIN YOGA
À propos du Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique de yoga très douce, passive et introspective axée sur la détente profonde des tissus, fascias et articulations. Les postures sont tenues au moins 3 minutes et nous utilisons des accessoires (bolsters, briques, plaid) pour apporter confort et détente.
Les pratiques de Yin Yoga se déroulent en alternance avec le Yoga Hatha Flow (1 à 2 mardi par mois et 1 à 2 jeudi par mois).
Pour qui ?
Accessible à tous (sauf contre indication médicale)
Convient aux personnes qui ont envie d’une pratique douce pour ralentir le rythme et se détendre en profondeur
Déroulé d'une séance ?
- Recentrage
- Maintien des postures
- Relaxation savasana
Séance Yin Yoga
Détails
- 1h
- Mardi : 12h15-13h15 (Sugarcane à Bidart)
- Jeudi : 18h15-19h15 (Studio Iratzen à Guéthary)
- Séance accessible en visio
- À partir de 12€
- Formation avec Bloom Yoga
