Dès l’âge de 7 ans, je débute mon exploration sportive avec la gymnastique.

Durant 10 ans, je pratique à haut niveau une école qui m’enseigne la rigueur, la détermination et le goût du mouvement. À 16 ans, j’ai envie d’agrandir ma zone de confort et je m’inscris dans une école de danse. C’est le début d’une grande histoire d’amour !

Vient ensuite le temps des études et par manque de temps et d’entrain, je mets de côté toutes mes activités loisirs liées au mouvement. 2 ans plus tard, je reviens sur la côte basque vidée, fade et fatiguée. Sur les conseils d’un médecin, je m’oriente vers le yoga (Hatha et Vinyasa essentiellement). Rapidement, je m’aperçois que je me sens plus apaisée et recentrée après chaque séance.

En 2017, après 7 ans de pratique régulière, je découvre la méthode de Rose Cappagli, professeure de yoga inspiré anusara (esprit hatha yoga) sur Biarritz. Dès la 1ère séance, c’est une révélation dans la manière de m’aligner, d’appréhender les asanas et d’intégrer une nouvelle philosophie de vie.

L’enseignement de Rose Cappagli invite à prendre conscience de toutes les parties qui nous constituent (les lumineuses mais aussi les plus sombres) ainsi que toutes la palette de couleurs que nous retrouvons à travers nos sensations, nos émotions et notre mental.

Curieuse d’approfondir cet enseignement, je décide de me former auprès de Rose durant 2 ans. Un parcours de 200h qui m’encourage à me challenger, à me livrer et à aller à la rencontre de mon vrai moi, dans la douceur et la bienveillance.

Suite à cette formation, je commence à enseigner en 2018 sous le nom de Jenni Yoga Mood, en proposant dans un 1er temps des cours collectifs en studio et au sein de centres de remise en forme sur la côte basque.

Dès 2019, j’ajoute à mon planning des séances en cours particuliers ainsi qu’en entreprise. Au fil des années, je continue de me former (Yin Yoga et Yoga Danse) et je pratique chaque semaine avec d’autres professeurs.

Durant mes cours, j’ai à coeur de partager l’importance de remettre de la présence dans notre corps, avec douceur et enthousiasme, en respectant la forme physique de chaque élève. Mon parcours s’ancre dans la recherche d’équilibre, de créativité et de bien-être global.

UN VOYAGE VERS LE BIEN-ETRE

Je m’inspire d’une approche globale intégrant le mouvement conscient, la respiration et la danse pour guider chacun vers plus de vitalité et d’harmonie intérieure. Mon envie de continuer à créer des espaces de transformation, de détente et d’acceptation en partageant des pratiques vivantes, accessibles et profondément humaines reste intacte.

FORMATIONS YOGA

• 2023 : Yoga Danse avec Élodie Abadie (Kreasy Challenge / Yacep® Yoga Alliance)

• 2022 : Yin Yoga avec Bloom Yoga

• 2017 – 2019 : Hatha Yoga dans l’esprit Anusara®  avec Rose Cappagli

STAGE MÉDITATION

• 2017 : Méditation de pleine conscience avec Rose Cappagli (21h)